Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 38.85g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Российский, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|