Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 148.78g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Сметана , Сырники, Кофе (Эспрессо), Капучино, Вкусвилл Смесь Хлопьев «Мультизлаковая». Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Черешня, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Капучино, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мираторг Итальянская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu_kivi's Weight History
|