|
2 ileri 1 geri 🤷♀️
|
75.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 58.83g | Carbs: 165.36g.
Lunch: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Patlıcan Musakka. Dinner: Burger King Patates (Küçük Boy), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Coca-Cola Coca-Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Reis Siyah Pirinç , Yeşil Mercimek (Pişmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sticks. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|