Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 71.80g | Carbs: 269.61g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Tutti Serek Waniliowy, Truskawki, Diamant Cukier Puder, Melvit Mąka Owsiana, Zott Jogurt Naturalny, Jajko. Lunch: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Mlekovita Masło Polskie, Kuchnia Polki Pierogi z Kapustą i Grzybami, Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana). Dinner: Biedronka Trio Warzywne, Chleb, Masło, Cukier, Herbata bez Cukru, Seko Ryba po Węgiersku . Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Ciasto Drożdżowe, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Truskawki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Kawa, Koral Lody jak Dawniej Czekoladowe z Czekoladą Belgijską. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|