|
Итог месяца - 2,2кг
Итого с марта - 4,3 кг.
Мало... Но очень порадовала сегодняшняя цифра в 78,4! Наконец-то 3 недели плато закончились!!! Радость! 😀
Снова появилась надежда дойти до первой цели - иметь 76 кг к 15 июля.
|
1408 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 105.48g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Авида Творог 0,5%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Мистер Салат Капуста по Корейски с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
|