17 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
17 Jun 21 by member: لولا الجبالي
|
17 Jun 21 by member: SaHar M Ali
|
بالف هنا علي قلبك تسلم ايدك
17 Jun 21 by member: مكة جويدة
|
ممكن حد يقولي طريقة الرز اللي في الصوره الميت جرام منه بكام سعره؟؟؟
17 Jun 21 by member: مكة جويدة
|
17 Jun 21 by member: samar.mohamed93
|
17 Jun 21 by member: basmayoussif.ry
|
17 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
21 Jun 21 by member: Gehad Abood
|
21 Jun 21 by member: ميرو حسونه
|
بصي المفروض تقللي الرز يعني معلقتين تلاته ويستحسن رز بسمتي عشان خالي من بعض المواد الي في جينات الرز العادي لفتح الشهيه وكدا والفراخ ياريت تكون جزء كبير عشان لازم تعتمدي ع البروتين ف الدايت
21 Jun 21 by member: yousif madyan
|
21 Jun 21 by member: samar.mohamed93
|
وجبات كتير حاليا بعتمد فيها حاليا علي طريقة عشوائية في الحساب يعني بستخدم النظر
21 Jun 21 by member: samar.mohamed93
|
ممكن الوجبة ميكونش فيها بروتين كفايه بكمله في باقي الوجبات وحاليا مش بعمل دايت قد ماهو نظامي عموما
21 Jun 21 by member: samar.mohamed93
|