adeliabudhie's Journal, 17 Jun 21

sama kak kujuga kek gitu munyer terus di 65 66 ga turun² 

Udah brp lama? 

lah nimbangnya tiap hari😭 jangan gitu kak🙏 

mending patokan ama lingkar badan daripada timbangan, kalo mau berpatokan ama timbangan juga kalo bisa liat progress nya sebulan sekali atau lebih bagus 3 bulan sekali, kalo tiap hari ntar stress juga😊 bisa aja lemak nya loss tapi massa otot ny naik , jadi ga ngaruh sama timbangannya CMIIW 

lebih baik nimbangnya seminggu sekali aja kak, aku juga naik turun kok klo nimbangnya tiap hari. tp overall kalo diliat jangka panjang, selama beberapa bulan ini meskipun naik turun tp lebih banyak turunnya 

mau tanya dong, chocolatos matcha emg bener ya gulanya 2g? bgus buat diet ga 

mak skr klo timbangan naik ga masukin data, klo turun aja, biar grafik nya cantik 🤭🤭🤭🤭 

keknya bukan karna naik turun deh kak, coba timbangnya 3kli sehari aja 😅🤭 

bkn nya kalau nimbang seminggu sekali ya kak 🤭🙈 

Aku dulu begitu patokannya ditimbangan lalu nimbang stiap hari eh jadi stress naik turun tapi nampak kaca badanku gaada perubahan 😂 sekarang fokus lingkar tubuh bb naik terus tapi ukuran lingkar badanku mengecil  

seminggu sekali sja kak nimbang nya ,, saran olahraga juga yaa q turun 5kg dlam 8 bulan Alhamdulillah malhan kelihatan kecil kok krna olahraga lingkar bdan kaki lengan pinggang nyusut makan masih biasa  

naik n turun ga teratur ya kk, gpp asal tetep olahraga n makan yg sehat . dugaan saya si masa otot atau masa lemak nya yg bereaksi 

Aku juga deh kmrn 84 skrg 85. Gua bingung🤪. Cuma kmrn nimbang pagi ini malem wkwkwkw tapi ah sudah lah. Emang harusnya kaga tiap hari cuma inces kepo wkaakak. Pdhl makan pas bmr, kadang kurang malah. Olahraga juga. Bingung makanya wkwkw 

Sebenernya nimbang tiap hari cm kepo aja sih, penasaran 🤭 dulu memang bingung tp skrg udah ngga dijadiin patokan. Tp kadang2 gemes aja, aku start 80 kg, perlu turun paling enggak 6 - 7 kg lagi biar IMT nya normoweight gt. Tp ternyata ngga turun2 🤣  

jangan timbang tiap harii dehhh wkwk 

@lifa tp udah nimbang 🤣🤣🤣 besok deh kayaknya ngga nimbang soalnya mau ikut liburan sekolah anak2. Ya jelas wisata kuliner dah. Klo nimbang ntar ngeri sendiri 😅 tp enggak jg ding. Inshaa Allah udah siap lahir batin 💅💆‍♀️💃🤸‍♀️ 

timbang nya pagi bangun tidur kak tiap hari, trs jgn nunduk liat ke depan