|
|
1963 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 110.29g | Carbs: 290.71g.
Breakfast: Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fellas Whey Protein, Kaju, Nutrich CLA, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Lunch: Çilek, Hindi Göğüs, Ev Yapımı Ekmek, Nutrich CLA. Dinner: Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek, Ev Yapımı Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç . Snacks/Other: Kayısı, Muz, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex. more...
|
|
496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|