Derodriguues's Journal, 17 Jun 21

Não estou acreditando que sai da casa dos 60

View Diet Calendar, 17 June 2021:
1403 kcal Fat: 63.80g | Prot: 137.01g | Carbs: 89.29g.   Breakfast: Tirolez Nutri Whey Coco. Lunch: Mexerica, Abóbora Cabotia, Tomates, Acém Cozido. Dinner: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Peito de Frango. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein , Ovo. more...

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Comments 
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
17 Jun 21 by member: tania rz
Meu sonho é chegar nessa casa. 👏👏👏👏 
17 Jun 21 by member: fofinha35
Tô na luta pra chegar nessa casa hahahah parabéns! 
17 Jun 21 by member: Luanaoliveeiira
Que maravilha!!! Parabéns!!! Qual estratégia você tem usado? Meu peso inicial e objetivos são muito parecidos com o seu, mas meu peso ta totalmente empacado 😞 
17 Jun 21 by member: thacmelo
parabensss  
17 Jun 21 by member: beatrizmaravieira
Parabéns! 👏👏👏 Meu sonho! kkk 
17 Jun 21 by member: chrys.hr
Parabéns continue firme.  
17 Jun 21 by member: janemaria costa
parabéns não vejo a hora da minha vez chegar parabéns pela conquista 
17 Jun 21 by member: clleonice
Parabéns! Não vejo a hora de sair da casa dos 70  
17 Jun 21 by member: rafalua
Meu sonhoooooo 
17 Jun 21 by member: tfernandaa
tamu junto tb pesei ontem e descobri que tb sai da casa dos 60 👏👏👏👏pra nós 
17 Jun 21 by member: Si Vierini
Obrigada pelo apoio pessoa. @thacmelo eu estou tentando fazer a dieta flexível, encaixar os macros. Nada sem neura, eu estava restringindo tanto minha alimentação que não perdia mais peso e não conseguia mantar a dieta. Estou colocando mais carbo, antes morria de medo de comer pão, banana, batata e hoje estou me livrando desses conceitos, estou me alimentando bem e sem passar fome e ainda consigo encaixar algumas coisas gostosas quando tenho vontade!!! 
17 Jun 21 by member: Derodriguues
minha meta. Hj tô com 76😢 
17 Jun 21 by member: LU MATHOS
que bom, parabéns 👏🏽👏🏽 
17 Jun 21 by member: flaviamichelli.fm
parabéns 👏🏾 estou nessa caminhada. hoje com 65, mas o sonho é 57. 
17 Jun 21 by member: SiKa 16
parabéns  
17 Jun 21 by member: regianeam
Aeeeee! 🙏🏼💪🏼 
17 Jun 21 by member: avengerdanvers
parabéns, eu já to quase saindo dos 70 
17 Jun 21 by member: elainebrasero
👏👏 que legal, tbem quero sair hehe 
17 Jun 21 by member: Andreia.bronner
tô quase aí também, da uma ansiedade para chegar logo 
17 Jun 21 by member: natashaalvesreis

     
 

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