Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 90.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 151.93g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Магнит Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Гречишный, Капуста Белокочанная. Dinner: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Витебское Молоко Творог 1%, Магнит Клубника, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Увелка Крупа Кукурузная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|