|
kukira dulu makan 2 telor perhari itu udah banyak, dan lihatlah sekarang. makan telor bisa Sampe 4 👁️👄👁️
|
1778 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 135.30g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Ikan bakar, Tekwan, Telur, Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Risoles, Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng. more...
|
|