Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 74.16g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Фуджи Онигири Курица с Грибами, Рис Припущенный, Котлета, Биточек, Шницель, Соус. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Восток Самса с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, X-Tra Кукурузные Хлопья, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Яблоко. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Yoga - 11 minutes, Cross Training - 12 minutes, Studying - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
columbine_massacre's Weight History
|