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bonsoir à tous.j espère que vous arrivez à gérer cette chaleur pour moi je suis allée à la piscine première fois depuis les réouverture et je suis ravie mon entraînement c est bien passé dommage l eau était trop chaude(bébé nageur ce matin) donc pas rafraîchissante tout ça pour vous dire que je suis super contente 🧜😜
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1190 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 64.74g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Framboises, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Salade Verte, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Fromage, Pain aux Céréales, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Heinz Sauce Andalouse, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Other: Abricots. more...
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3676 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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