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Bon appetit
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1321 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 69.62g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Lidl Lait Écrémé, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux, Chabrior Pain de Mie Complet. Lunch: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Lait Écrémé, Bouton d'Or Purée Nature, Super U Merguez Bœuf/Mouton. Dinner: Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Connétable Sardines à la Tomate. Snacks/Other: Régime Dukan Pâte à Tartiner , Brioche Pasquier Biscotte. more...
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2054 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
16 Jun 21 by member: Sevypink
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Pas légumes ? Candyneige et n’oublie pas de bien boire
16 Jun 21 by member: Nlono7700
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Il y a de la purée les légumes normalement cela sera pour ce soir Nlono, oui je bois merci 😊
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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Sevypink oui moi merguez qui venait d'un établissement qui se situe dans ma ville 😊
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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hello! si je peux me permettre, si tu es en objectif de perte de poids associer la pdt (à fortiori en purée) avec des légumes permet de limiter la montée en ig (qui favorise le stockage des graisses)
16 Jun 21 by member: fare whale
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zitounae t'inquiète je fais ça régulièrement des féculents à midi et des légumes le soir et je perds quand même du poids. Mais merci quand même 😊
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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Merci lapin bonne après midi 😊
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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Zitounae tu sais avant Noël j'avais dépassé largement les 100 kilos même 115kilos et j'en suis presque à 85 aujourd'hui je crois que ça marche. Pourtant ce n'était pas gagné avec mes 50 ans et menauposee je n'y croyais pas
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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Moi personnellement je fais toujours ma purée moi-même aussi pommes de terre 1 oeuf une noisette de beurre sel poivre et et un peu de noix muscade J’adore
16 Jun 21 by member: Nlono7700
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Nlono tu as raison je suis un peu faignante 😄 mais je ne rajoute pas de matière grasse je mélange avec la viande que j'ai cuite aussi sans matière grasse 😊
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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Winslow j'espère 😊 enfin pour l'instant ça marche
16 Jun 21 by member: candyneige1103
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