Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 122.91g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Коломенское Вафли с Орехами, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Солнышкино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Сахар, Чай, Хуторок Солнышкино Сметана 15%, Му-Му Пельмени Отварные , Увелка Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|