|
Должны прийти КД, замеры 71, 84, 95
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 108.00g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Клубничный, Овсяноблин. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль , Пикник Салат Витаминный с Огурцом, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы, Мария Печенье, Tralli Valli Изделия Бараночные, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bite Батончик For You. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|