Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 141.55g | Prot: 169.22g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савинов Хит Сочный Кокос, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Fitness Time Молоко 1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Виноград, Абрикос, Клубника, Замороженная Вишня, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Lope-Lope Тарталетки, Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|