Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 76.81g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nestle Готовый Завтрак Fitness, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Яблоко. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Other: Нам Ням Ролл с Куриной Грудкой, Monster Black Monster Energy Ultra, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|