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Desayunando, avena y cereales de espelta de hacendado y un kiwi! Y luego 🏋️♀️
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1487 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 72.50g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Extracto de Vainilla, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Natur Cesta Copos de Avena Multifrutas, Kiwi, Canela, Hacendado Cereales de Espelta Integral. Lunch: Judías Pintas, Jugo de Maracuya, Plátano Macho, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ajiaco. Dinner: Hacendado Salsas Frescas Trufa, Taco de Carnitas, Champiñones. Snacks/Other: Manzana Golden. more...
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325 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
buena forma de empezar el día
15 Jun 21 by member: jordi4070
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Buena energia para empezar Jordi 💪🏻👌🏻
15 Jun 21 by member: Vane9115
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17 Jun 21 by member: Vane9115
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Qué envidia sana la verdad a mí me encanta el mar yo vivo en Madrid pero estoy deseando coger las vacaciones para ir al mar a bañarme y disfrutar de él. Por cierto se te ve muy relajada y muy bien disfrútalo.
17 Jun 21 by member: jordi4070
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Jordii si estos dias ando de vacaciones, ya me queda una semana… y aprovechandola, tampoco tengo playa cerca, vivo cerca de ti asi que cuando hay oportunidad, un poquito de arena entre los dedos siempre quita los males 👌🏻👌🏻👌🏻
17 Jun 21 by member: Vane9115
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Claro que sí aprovecha la semana que te queda todo lo que puedas y date un baño por mí que yo cuando vaya a la playa me lo voy a dar por ti. y sí claro que sienta bien la arena entre los dedos de los pies.
17 Jun 21 by member: jordi4070
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18 Jun 21 by member: Vane9115
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Hola qué tal cómo va el día espero que bien. Al final yo me voy a ir a Denia en agosto.
18 Jun 21 by member: jordi4070
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Bueno, aun queda para agosto! Yo regreso a casa pero aun me queda una semana para disfrutar y desintoxicar el cuerpo antes de volver al jaleo!
19 Jun 21 by member: Vane9115
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Buenos días pues sí todavía queda un poco pero bueno me conformo con la piscina de olas que hay cerca de casa y de vez en cuando me escapo a plena naturaleza para respirar aire puro que relajarse uno de vez en cuando. Ahora hay que aguantar el trabajo y pasarlo lo mejor posible aquí en madrid. Y tú carga bien las pilas para cuando regreses a Madrid vuelvas con fuerzas y bien.
19 Jun 21 by member: jordi4070
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