Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3345 kcal
|
Fat: 133.15g | Prot: 157.11g | Carbs: 374.11g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Pirkka Suippopaprika, Salottisipuli, Rypsiöljy, Valio Sweet Chili Ruokakerma, Abba Katkarapu-Tillikastike, GoGreen Bulgur. Snacks/Other: Banaanit, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pirkka Belgian Chocolate Biscuits, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|