Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 65.35g | Prot: 95.64g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Gema de Ovo, Ovo, Pullman Pão Tradicional, Sadia Mussarela, Itambé Leite Integral (200g). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bullight Bife de Pernil, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amafil Tapioca. Snacks/Other: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (200g), Esfiha, Café com Açúcar, Abacaxi. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Belleonardi's Weight History
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