|
😉🔥🤣👍
|
77.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 97.23g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Suyu, Tavuk Taşlık, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Salatalık, Biber Kızartması, Limonlu Su, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Snacks/Other: Mis Vanilyalı Dondurma, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Nescafe Classic, Yeşil Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|