|
Мой бог-мой вес😁😁😁😁...
Месяц меня тут не было и ничего не изменилось))))
"Хочу сбросить 5 кг, хочу увидеть 57 кг,хочу ,хочу"..
Слева я, для которой хочу было прям важно-не больше 56 кг))))
Справа я , которую волнует-не похудеть сильнее, чем есть ... складки кожи на животе показатель того, что жир с водой уходят с него..
Слева я ем на 1700,справа на коридор от 2100 до 2400ккал...
Вес не единственный показатель внешнего вида, к нему прилагается еще тонус мышц и вообще их наличие...
До идеальности мне -никогда😁😁😁😁😁
Цели не стоит ..стоит цель убрать жир со спины и живота , но вот удивлю-вполне возможно я и в 60 кг буду выглядеть так же😁😁😁😁😁😁..
Не гонитесь за весом-думайте о здоровье и жизни после сброса веса))как долго вы готовы держать этот вес?как долго вы готовы есть с ограничениями?
Все должно идти так ,как обычное течение жизни-дефицит комфортный,активности любимые...
И еще-я считаю все по Fs,не завышает,не порите ерунды))))))просто нужно выбирать верно-медленное снижение веса...
Нет никаких" к отпуску накачаю жопу"," к отпуску уберу живот".Первое, что происходит на голодовках-слив мышц)))))
ДОБРОЕ УТРО,Я АНЯ, МНЕ 45 ЛЕТ И Я ПОХУДЕЛА И ИЗМЕНИЛАСЬ НА fs)И МЕНЯ НЕ ПАРИТ,ЧТО Я НЕДАЛЕКО ОТ ВЕСА,С КОТОРЫМ Я ПРИШЛА СЮДА))))
|
21 to 40 of 100
 Comments
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Ань спасибо, правильный такой пост, жаль я такое два года назад не прочитала...
14 Jun 21 by member: DFFilafova
|
14 Jun 21 by member: DFFilafova
|
DFFilafova 2 года назад я сама на весы смотрела))))😁😁😁😁😁
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Красивая группа в красных купальниках)))😍
14 Jun 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 ага😁😁😁спасибо Машунь🤗
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Вот это показательные фото 🙌🙌🙌. Даааа, невооружённым глазом видны изменения. Аня молодец, трудяшка!!!
14 Jun 21 by member: Худейка оп
|
Да, да, поддерживаю полностью. Сама заметила, что вес порой и меняется в большую сторону и довольно ощутимо, а визуально разницы либо нет совсем, либо наоборот объëмы гораздо меньше, чем были в том же весе до. Можно и с весом в 40 кг быть коровкой, если мышц нет илиихочень маленькое количество
14 Jun 21 by member: Екатерина060385
|
Худейка оп спасибо 🤗🤗🤗особенно мне вопрос одного дядьки понравился-а ты зачем грудные и шею качаешь😁😁😁😁😁
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Все хорошо, Ань. Спасибо 😉 Думаю когда в Рязань приехать. Если не против, можно будет встретиться 😎
14 Jun 21 by member: diana28ru
|
Екатерина060385 да я в весе 53 выглядела как скинни)))))вот на той неделе отписалась от блогера, которая 53 кг в состоянии скинни и дряблых мышц считала благом и запустила курс "здоровое и стройное тело"....я как бы даже подпиской не готова участвовать в питьеых диетах и практическом отсутствии белка в еде
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
diana28ru конечно👍👍👍👍👍пиши обязательно))))
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
14 Jun 21 by member: Екатерина060385
|
Доброе утро, Аня🤗🤗🤗. Молодец, всё правильно пишешь👍. Вот кто бы сказал мне, что минус на весах будет меня расстраивать два года назад😝, не поверила бы
14 Jun 21 by member: storyowner
|
storyowner доброе Сашунь... и меня )))))я не хочу худеть... понимаю что иначе рельефа не увижу, но как бы и хрен с ним))))
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Но как же долго надо идти к такому выводу)) через тернии низкоуглеводок, питьевых, дефицита в 1000 ккал, адских выжиманий себя в спортзале к мысли, что здоровье важнее, что цифры на весах – далеко не то, к чему надо стремиться
14 Jun 21 by member: Alethena
|
Alethena так главное ж придти😉😉😉😉
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Вот абсолютно согласна! Мне 55 и я пришла сюда 30.03.2021 с весом 98! Сейчас он колеблется в районе 86, медленно, но уходит. И я тоже не парюсь. Стало легче ходить, почти нет одышки, настроение - ВАУ! И всем желаю того же! 🙂
14 Jun 21 by member: ЕлькаЕ
|
ЕлькаЕ это неплохо, но дальше старайтесь не более 2 кг в месяц терять
14 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Твои 58/165 выглядят ну ооочень стройно, прям огонь 🔥 👌🏻 Месяц не считала или считала, но в ленту не заходила?
14 Jun 21 by member: Slimline2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|