Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 96.37g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Orion Goute, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Говяжий Бульон, Овощное Рагу, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Киприно Сыр Тильзитер, Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Dolce Albero Hot Chocolate, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|