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1797 kcal
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Fat: 71.30g | Prot: 86.49g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Lunch: REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Butter , DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Strauchtomaten, Lidl Stremellachs Natur, Weich Gekochtes Ei. Dinner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Kartoffeln Gekocht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), DM Bio Rote Linsensuppe . Snacks/Other: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Aldi Bio Feta, Melone (Muskmelone). more...
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2140 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
türkische Linsensuppe- so leicht und lecker!
Olivenöl, Tomatenmark, Salz und Wasser..
Und wegen der Zuckerfreiheit zur Abrundung etwas halbtrocken Rotwein 🍷
Am Ende kamen brokkoli und Kartoffeln (mit Hildegard Gewürzen Galgant, Bertram und Quendel) dann in die Suppenschale - sehr lecker
Und jetzt noch nen Eiweiß drink oder Riegel.
Damit mein Körper noch ein bißchen abgehärtet gegen Lebensmittelchemie bleibt 😀
13 Jun 21 by member: 0MaschaBee0
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Und rote Linsen natürlich *augenroll
13 Jun 21 by member: 0MaschaBee0
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