|
😩Хоспаде, помогите мне пожалста!!!😩 Как сушиться, как рассчитать бжу на эти 8 недель!?!? Я столько прочитала в инете и здесь... ничерта так и не поняла... Кто то может помочь разобраться, по человечески?😢 Я как раз возобновила тренировки, сушку бы...
|
1757 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 136.30g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры Черри, Мир Вкуса Сыр Пармезан 40%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Главпродукт Сгущёное Молоко с Сахаром "с Кокосом", Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: El Alino Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|