|
Don't stop when you're tired stop when you're done. 💪🏼
|
87.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 31.32g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, كوكيز رقائق الشوكولا (نسبة أقل من الدهون). Lunch: كوكيز رقائق الشوكولا (نسبة أقل من الدهون). Dinner: Pepsi Pepsi Diet, المراعي زبدة, فرشلي ذرة حب, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, عجة البيض أو البيض المخفوق, حلواني مرتديلا , لوزين توست بر. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, التمر. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eng. Mohanad Suleiman's Weight History
|