Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 56.67g | Carbs: 80.21g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Джем Персик-Манго, Сыр, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Капуста Тушеная без Масла, Курица в Сметане. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina7duk's Weight History
|