Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 129.62g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), California Gold Nutrition Омега-3, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Банан, Греческий Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Молоко (Цельное Молоко), Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|