SergeiPanasiuk's Journal, 13 Jun 21

642 килокалории
Нут 216 грамм
Морковь 44
Сельдерей 89
Горох 36
Яйцо 101
Свёкла 66
Йогурт с травами (сам делал, хвастаюсь) 190 грамм

---

2861 kcal

Fat: 88.62g | Prot: 250.65g | Carbs: 280.37g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Горошек, Сельдерей, Морковь, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Ясо Окара, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Кукуруза Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Курага, Соевое Молоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Соевое Молоко, Магнит Банан. more...