|
guys mau tanya,, minimal batas konsumsi sodium orang diet brp ya?
|
911 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 64.89g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Shake buah naga dan pisang. Lunch: Nasi Putih, Soto Daging, Babat Sapi, Putih Telur Matang. Dinner: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Other: Tahu Goreng, Buah Pir. more...
|
|
 Comments
2000 orang normal kak kalau diet mungkin lebih dikurangi max nya 1500 aja
12 Jun 21 by member: Tarii03
|
Berapa sendok biasanya ya?
12 Jun 21 by member: cerllynadwi
|
ikut nimbrung kk
gmna cara ngurangin sodiumnya ?
12 Jun 21 by member: butamsikin
|
2000mg=1sdt (baca punya Germas).
12 Jun 21 by member: aqeirius
|
Berarti kalo misal sodium dari buah, ikan tanpa bumbu gitu nggak dihitung ya?
12 Jun 21 by member: cerllynadwi
|
Berarti kalo misal sodium dari buah, ikan tanpa bumbu gitu nggak dihitung ya?
12 Jun 21 by member: cerllynadwi
|
@aqeirus itu dari garam yah kk
12 Jun 21 by member: butamsikin
|
aku gatau ini konsepnya apa sama seperti gula, tp kita kan gabisa menghindari sodium yg emang udah terkandung dari sononya ya. klo gula kan katanya fruktosa dari buah gamasuk hitungan 50gr gula harian. klo garam aku gafaham 😬✌️
12 Jun 21 by member: aqeirius
|
Iya kak @aqeirus samaa sya juga bingung
12 Jun 21 by member: butamsikin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerllynadwi's Weight History
|