irma yusuf's Journal, 12 Jun 21

orang yang sama dan formasi yang sm , manakah yg berubah bodynya..hehehe, semangat...

---

1818 kcal

Fat: 68.10g | Prot: 115.30g | Carbs: 190.94g.   Breakfast: Tempe Mendoan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Lunch: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Sasa Saus Sambal, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Siomay, Tora Bika Cappuccino. more...