orang yang sama dan formasi yang sm , manakah yg berubah bodynya..hehehe, semangat...
|
1818 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 115.30g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Lunch: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Sasa Saus Sambal, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Siomay, Tora Bika Cappuccino. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irma yusuf's Weight History
|