Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 76.77g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Truskawki, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie. Dinner: Lovilio Mozzarella, Kaufland Pomidor, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Makrela Wędzona, Truskawki, Arbuz, Borówka Amerykańska, Gelatelli Lody Orzech Włoski. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|