Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 84.06g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: УМКК Колбаса Докторская, Пятерочка Сахар, Бирский Творог Обезжиренный . Lunch: Клубника, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|