|
Nastawienie - oczekiwanie nadchodzącego
Dzisiaj nie muszę po nic wstawać z łóżka, więc tu chyba jeszcze zostanę. Ukochany odwiezie do domu się sam :p
Musze się pochwalić - takie ładne rumiane ciasteczka mi wyszły....
Wciąż musze rozgryźć czemu moje ciasteczka wychodziły mokre od spodu - kolega w pracy - cukiernik z wykształcenia - powiedział, że za wysoka temperatura. Zatem zapamiętać, aby spróbować na przyszłość mniej niż 165st C. Gorzej jak to nie to, a jedynie kombiwar nie nadaje się do ciastek. Piekarnika nie mamy :<
Dzisiaj czwarty dzień, sałatka owocowa - moja ulubiona część diety. To jest tak mega pyszne! Miękkie owoce w jogurcie naturalnym.. mniam! Niestety ma to jeden minus - biegunka. Zawsze. Zatem w pracy będę dziś mogła skupić się tylko na truchcie :D
Wczoraj miałam problem by zjeść wszystkie posiłki wyznaczone w diecie. Na lunch miałam mieć owoc... ale nie wzięłam nawet kawałka grejfruta do ust, bo najadłam się brokułem. Fakt, że ukochany zrobił całego brokuła i musiałam zjeść 500g - każdy by się najadł. W pracy wzięłam ze sobą owoc, ale zapomniałam ugotować i zabrać jajek. Mimo braku tak sycącego składnika, najadłam się z górką - nie dojadłam sałaty lodowej, a wzięłam ze sobą tylko 5 listków. Musze przyznać, że trochę głodnie na mnie patrzyli w pracy jak jadłam 100g szynki prosto z papierka od rzeźnika - plasterek po plasterku (smiech)
Dzisiaj kino: Trancendencja
Zobaczymy czy dobry film ;)
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 56.11g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: Kawa, Cukier. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Marchewki, Jajko na Twardo. Dinner: Syrop Klonowy, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Arbuz, Banan, Mango, Melon, Ananas, Winogrona, Sok Cytrynowy, Jabłko, Truskawki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|