Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 183.16g | Carbs: 299.41g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Дымов Индейка Копчёная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, Сибас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Коломенское Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Петрохолод Щербет из Чёрной Смородины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|