Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 117.21g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Кофе, Вологодское Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Курица (Жареная в Панировке), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи. Snacks/Other: Невский Кондитер Парижские Тайны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|