|
Café com Foco!
|
1440 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 92.39g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Água (Engarrafada), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Feijoada, Caldo de Galinha, Molho de Pimenta, Suco de Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Cenouras Cozidas, Coentro, Sabor da Terra Semente de Chia, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vinagre, Batata Doce Cozida. Dinner: Sal, Molho de Pimenta, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Suco de Limão, Vinagre, Cebolas, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Pasta de Amendoim, Morangos Congelados, Banana Prata, A Granel Farelo de Aveia, Maçã. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Corrida intervalada com Caminhada Matinal - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernando Neto's Weight History
|