Ankylein's Journal, 10 Jun 21

Jetzt habe ich schon wieder meine Motivation verloren, anstatt Gewicht. Jetzt ist die Motivation wieder da und ich hoffe Sie bleibt 😊. Die erste Sporteinheit für heute ist erledigt💪. Jetzt heißt es weitermachen und am Ball bleiben.

74.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1325 kcal

Fat: 49.06g | Prot: 50.36g | Carbs: 145.54g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Milbona Kräuterbutter , Lindenhof Gouda, Spiegelei, Aldi Buttertoast. Dinner: Bitburger Radler, Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Other: Ener Bio Caffe Latte, Barebells Protein Bar Toffee Core. more...

1919 kcal

Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...