Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 57.68g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Помидоры, Курага, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырники Домашние. Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Сига, Форель на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|