Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 80.56g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Руккола, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|