Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 74.13g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Pasta Jajeczna, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Freshline Sałatka Cesar, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Borówka Amerykańska. Dinner: Jajko Sadzone, Bonduelle Mexico Mieszanka Warzyw, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb. Snacks/Other: Truskawki, Nimm2 Cukierki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|