Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 40.17g | Carbs: 45.45g.
Breakfast: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Galbani Сыр Моцарелла, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника. Dinner: Государь Суп Лапша с Курицей, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|