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Pra quem tem dificuldade em perder medidas no abdômen eu indico aprender a técnica do hipopressivo.
Vou colocar minhas medidas iniciais 23/4 vs minha medida atual 9/6
CINTURA
83CM × 75CM
ESTÔMAGO ALTO
80CM × 76CM
BARRIGA
92CM × 86CM
FLANCOS
96CM × 89CM
Eu tinha muita dificuldade em perder barriga mesmo fazendo exercícios convencionais, o hipopressivo tem me salvado e eu faço só 5 minutos por dia 😱
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784 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 32.22g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Omelete, Água com Limão, Café com Açúcar. Lunch: Ducoco Água de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite. Dinner: Mexerica, Escarola, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...
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