abel.macedo's Journal, 09 Jun 21


View Diet Calendar, 09 June 2021:
3122 kcal Fat: 255.54g | Prot: 144.84g | Carbs: 64.83g.   Breakfast: Ghee, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Hortifruti Abacate, Ghee, Azeitonas Verdes Fatiadas, Alhos-Poró, Ovo, Ghee, Azeitonas Verdes Fatiadas, Alhos-Poró, Ovo, Ghee, Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Brócolis Cozido, Rúcula, Pepino Japonês, Couve Refogada, Semente de Abóbora, Ghee, Arroz de Couve Flor, Cebolas, Alho, Ovo. Dinner: Tomate Pelado, Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ghee. more...

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