jezlauar's Journal, 09 Jun 21

Acabei de fazer minha primeira refeição!
Completei 14h de jejum intermitente e almocei num total de 345calorias
Hoje vou tentar não passar de 1000 calorias e
Não comer mais que 60g de carboidratos

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866 kcal

Fat: 54.35g | Prot: 64.14g | Carbs: 30.12g.   Breakfast: Queijo Mozzarella. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Snacks/Other: Regina Queijo Minas Padrão, Monster Energy Ultra, Café. more...

2428 kcal

Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...