|
Всем привет 🚀 Последнее время ничего не выкладывала,небыло времени💃🏼 Открыла для себя супер вкусный завтрак:овсянка с сыром,яйцом пашот и орехами😋
|
1525 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 124.47g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Alpro Миндальный Напиток, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Мистраль Рис Индика, Укроп, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Киви, Клубника, Черешня, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
|
 Comments
Примерно понятно: овсянка на воде, сыр сверху тертый, а пашот...?
09 Jun 21 by member: chizh74
|
Милые девочки👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 960-835-80-72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
09 Jun 21 by member: lena55512
|
В НАШЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 960-835-80-72
09 Jun 21 by member: lena55512
|
10 Jun 21 by member: 5651432
|
Прикольно, надо попробовать!
10 Jun 21 by member: chizh74
|
Я овсянку когда варю, в конце яйцо добавляю. Затем уже в готовую протеина и чуток орехов
12 Jun 21 by member: 1987leno4ka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|