Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2421 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 194.44g | Carbs: 277.07g.
Breakfast: Andorinha Torta de Morango, Naturovos Albumina, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Cuca de Banana. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Pif Paf Filezinho Suíno , Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Cenouras Cozidas, Pif Paf Filezinho Suíno, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bergamota, Klain Broa de Amendoim, Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Max Titanium Top Whey 3W, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Dengo Drágeas de Castanha de Caju, Neugebauer Bib's Amendoim, Neugebauer Bib's Branco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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