Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 65.12g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Манник, Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Макароны по Флотски, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Snacks/Other: Кекс, Пятерочка Банан, Вода, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|