Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 51.95g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Останкино Салями Венская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Останкино Салями Венская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Яблочный Сок, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|